Јога као део дневне рутине за здравље и енергију
Увођење јоге у свакодневни живот не мора бити компликовано. За почетнике, довољно је 15–20 минута лаганих вежби ујутру или увече,
Наставите са читањем
Категорија: Начини интеграције јоге у свакодневни живот
Овде се налазе текстови о томе како јогу увести у дневну рутину, које вежбе су погодне за почетнике и како редовна пракса може дугорочно подржати здравље.